救国团结合运动i臺湾~妇女晨动舒解压力、上班族夜练好体力
运动i台湾～妇女晨动舒解压力、上班族夜练好体力
鼓励全民养成规律运动习惯，「运动i台湾2.0计画」在宜兰热力展开！救国团宜兰县团务指导委员会配合教育部体育署政策，自8月起于罗东与宜兰教室推出两大主题课程：「妇女运动推广班」与「上班族运动健身班」，依不同族群需求量身设计时段，让运动真正融入生活。
妇女运动班以早晨时段为主，安排在：
妇女运动班以早晨时段为主，安排在：
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罗东教室：8月2日起，每週二、三、六 上午8:50~9:50
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宜兰教室：8月1日起，每週一、三、五 上午9:00~10:00
课程内容强调舒展筋骨、强化核心、提升体能与身心健康，是为妇女量身打造的活力晨间运动时光。
而针对平日工作繁忙、白天难以安排时间的上班族，则规划夜间健身时段：
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罗东教室：8月1日起，每週一、三、五 晚上8:10~9:10
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宜兰教室：8月1日起，每週二、四、五 晚上8:00~9:00
希望藉由课后运动缓解久坐压力，提升代谢，改善身体机能，让「加班不忘健身、疲劳不再加重」。
救国团宜兰县团委会总干事曾祈胜指出，透过此计画不仅能改善体态与健康，还能促进社交、结识同好，让运动成为串连生活、健康与友谊的重要桥樑。
救国团宜兰县团委会总干事曾祈胜指出，透过此计画不仅能改善体态与健康，还能促进社交、结识同好，让运动成为串连生活、健康与友谊的重要桥樑。
两项课程均为24堂、费用仅500元，即日起开放报名，每班限额20人，额满即止。专业师资、完善场地与亲切指导，适合每一位想迈开健康第一步的你。
报名与洽询：
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宜兰终身学习中心（宜兰市民权新路102号）电话：03-9353411 分机24
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罗东终身学习中心（罗东镇维扬路79-1号）电话：03-9510410
https://www.kamalan-news.com/local/4/16694
