救國團結合運動i臺灣~婦女晨動舒解壓力、上班族夜練好體力
運動i台灣～婦女晨動舒解壓力、上班族夜練好體力
鼓勵全民養成規律運動習慣，「運動i台灣2.0計畫」在宜蘭熱力展開！救國團宜蘭縣團務指導委員會配合教育部體育署政策，自8月起於羅東與宜蘭教室推出兩大主題課程：「婦女運動推廣班」與「上班族運動健身班」，依不同族群需求量身設計時段，讓運動真正融入生活。
婦女運動班以早晨時段為主，安排在：
婦女運動班以早晨時段為主，安排在：
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羅東教室：8月2日起，每週二、三、六 上午8:50~9:50
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宜蘭教室：8月1日起，每週一、三、五 上午9:00~10:00
課程內容強調舒展筋骨、強化核心、提升體能與身心健康，是為婦女量身打造的活力晨間運動時光。
而針對平日工作繁忙、白天難以安排時間的上班族，則規劃夜間健身時段：
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羅東教室：8月1日起，每週一、三、五 晚上8:10~9:10
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宜蘭教室：8月1日起，每週二、四、五 晚上8:00~9:00
希望藉由課後運動緩解久坐壓力，提升代謝，改善身體機能，讓「加班不忘健身、疲勞不再加重」。
救國團宜蘭縣團委會總幹事曾祈勝指出，透過此計畫不僅能改善體態與健康，還能促進社交、結識同好，讓運動成為串連生活、健康與友誼的重要橋樑。
救國團宜蘭縣團委會總幹事曾祈勝指出，透過此計畫不僅能改善體態與健康，還能促進社交、結識同好，讓運動成為串連生活、健康與友誼的重要橋樑。
兩項課程均為24堂、費用僅500元，即日起開放報名，每班限額20人，額滿即止。專業師資、完善場地與親切指導，適合每一位想邁開健康第一步的你。
報名與洽詢：
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宜蘭終身學習中心（宜蘭市民權新路102號）電話：03-9353411 分機24
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羅東終身學習中心（羅東鎮維揚路79-1號）電話：03-9510410
https://www.kamalan-news.com/local/4/16694
